Back in shape (lessenreeks)

De dienst vrije tijd organiseert in samenwerking met Sportief coaching een 10-delige lessenreeks Back in shape. De lessen zijn gericht op krachttraining, core stability en uithouding met de focus op vetverbranding.

Wat houdt deze lessenreeks in?

  • Opbouw van intensiteit en kracht door het gebruik van verschillende materialen
  • Combinatie van les op muziek (op maat van de groep) en circuittraining
  • Werken met een vaste groep (engagement voor 10-delige lessenreeks)
  • Afwisseling in trainingsvormen en materialen
  • Inclusie van verschillende soorten groepslessen
  • Een personal trainer geeft de lessen en stemt de oefeningen af op de deelnemers.

Waar?

Gemeentelijke basisschool (turnzaal), Staatsbaan 181, 3460 Bekkevoort.

Wanneer? 

Op maandag 7 februari 2022 (20.15u-21.15u) start er weer een lessenreeks.

Meebrengen?

Draag comfortabele kledij. Breng een handdoek en een flesje water mee.

Prijs?  

€ 75 voor de ganse lessenreeks. Deze 10-beurtenkaarten zijn te verkrijgen bij de dienst vrije tijd.

Deel deze pagina