De dienst vrije tijd organiseert de lessenreeks Back in shape. De lessen zijn gericht op krachttraining, core stability en uithouding met de focus op vetverbranding.
Wat houdt deze lessenreeks in?
- Opbouw van intensiteit en kracht door het gebruik van verschillende materialen
- Combinatie van les op muziek (op maat van de groep) en circuittraining
- Werken met een vaste groep
- Afwisseling in trainingsvormen en materialen
- Inclusie van verschillende soorten groepslessen
- Een personal trainer geeft de lessen en stemt de oefeningen af op de deelnemers.
Waar?
Gemeentelijke basisschool (turnzaal), Staatsbaan 181, 3460 Bekkevoort.
Wanneer?
Elke woensdag vanaf 20 september 2023 om 19.30u, behalve op feestdagen en tijdens schoolvakanties.
Meebrengen?
Draag comfortabele kledij. Breng een handdoek en een flesje water mee.
Prijs?
€ 75 voor een tienbeurtenkaart (1 jaar geldig). Deze 10-beurtenkaarten zijn te verkrijgen bij de dienst vrije tijd.
De eerste (probeer)les is gratis.
