De dienst vrije tijd organiseert de lessenreeks Back in shape. De lessen zijn gericht op krachttraining, core stability en uithouding met de focus op vetverbranding.
Wat houdt deze lessenreeks in?
- Opbouw van intensiteit en kracht door het gebruik van verschillende materialen
- Combinatie van les op muziek (op maat van de groep) en circuittraining
- Werken met een vaste groep
- Afwisseling in trainingsvormen en materialen
- Inclusie van verschillende soorten groepslessen
- Een personal trainer geeft de lessen en stemt de oefeningen af op de deelnemers.
Waar?
Gemeentelijke basisschool (turnzaal), Staatsbaan 181, 3460 Bekkevoort.
Wanneer?
Elke maandag vanaf 5 september 2022 om 20.15u, behalve op feestdagen en tijdens schoolvakanties.
Meebrengen?
Draag comfortabele kledij. Breng een handdoek en een flesje water mee.
Prijs?
€ 75 voor een tienbeurtenkaart (1 jaar geldig). Deze 10-beurtenkaarten zijn te verkrijgen bij de dienst vrije tijd.
De eerste (probeer)les is gratis.
