Yoga (lessenreeks)

Elke dinsdag- en woensdagavond (met uitzondering van feestdagen en schoolvakanties) kan je in de turnzaal van de gemeentelijke basisschool terecht voor Yoga.

Inhoud

Onder leiding van ervaren Yoginis leer je alle basishoudingen van de Yoga maar ook de juiste ademhalingstechnieken. Yoga is een sport die heel wat gezondheidsvoordelen inhoudt en geschikt is voor iedereen.

Enkele voordelen:

    • geeft een betere lichaamshouding
    • zorgt voor ontspanning van het lichaam
    • vergroot het genieten in het nu
    • zorgt voor een groter besef van het lichaam en de geest
    • vermindert impulsieve reacties op emoties en gedachten
    • slapeloosheid verminderen
    • de conditie van de spieren verbeteren
    • de bloeddruk verlagen

Soorten

Er worden twee verschillende soorten yoga aangeboden: op dinsdag kan je genieten van ontspannende Yinyoga en op woensdag is er de actievere Yangyoga. De lessen starten telkens om 20.15u en duren ongeveer één uur.

Meebrengen

Draag comfortabele kledij, handdoek, flesje water, yogamat.

Prijs

  • € 90 voor een tienbeurtenkaart. Deze is aan te kopen bij de dienst vrije tijd.
  • Met deze tienbeurtenkaart kan je deelnemen aan beide soorten yoga.

Deel deze pagina