Elke dinsdagavond (met uitzondering van feestdagen en schoolvakanties) kan je in de turnzaal van de gemeentelijke basisschool terecht voor yoga.
Inhoud
Onder leiding van ervaren yoginis leer je alle basishoudingen van yoga en ook de juiste ademhalingstechnieken. Yoga is een sport die heel wat gezondheidsvoordelen inhoudt en geschikt is voor iedereen.
Enkele voordelen:
-
- Betere lichaamshouding
- Ontspanning van het lichaam
- Meer genieten in het nu
- Groter besef van het lichaam en de geest
- Minder impulsieve reacties op emoties en gedachten
- Minder slapeloosheid
- Betere conditie van de spieren
- Bloeddrukverlagend
Soorten
- Yangyoga (actief): 19u-20u
- Yinyoga (ontspannend): 20.15u-21.15u
Meebrengen
Draag comfortabele kledij.
Breng een handdoek, een flesje water en een yogamat mee.
Prijs
- € 90 voor een tienbeurtenkaart (1 jaar geldig). Deze is aan te kopen bij de dienst vrije tijd.
- Met deze tienbeurtenkaart kan je deelnemen aan beide soorten yoga.
- De eerste (probeer)les is gratis.