Yoga-initiatie

Gepubliceerd op dinsdag 19 februari 2019 10.22 u.
De dienst vrije tijd organiseert een yoga-initiatie (10 lessen). Onder leiding van yogini Adriana Stan leer je alle basishoudingen van yoga maar ook de juiste ademhalingstechnieken.

Voordelen yoga

Yoga is een sport die heel wat gezondheidsvoordelen inhoudt en geschikt is voor iedereen:

  • Betere lichaamshouding
  • Ontspanning van het lichaam
  • Vergroten van het genieten in het nu
  • Groter besef van het lichaam en de geest
  • Verminderde impulsieve reacties op emoties en gedachten
  • Verminderen van slapeloosheid
  • Verbeteren van de conditie van de spieren
  • Verlagen van de bloeddruk

Praktische info

  • Waar? Gemeentelijke basisschool De Verrekijker (turnzaal), Staatsbaan 181,
    3460 Bekkevoort.
  • Wanneer? Elke woensdag vanaf 13 maart 2019 om 20.30u.
  • Kostprijs? € 10 per les, € 75 voor de ganse lessenreeks (10 lessen).
  • Meebrengen? Comfortabele kledij, handdoek, flesje water, yogamat (als je geen eigen yogamat hebt, zijn er ook enkele matjes ter beschikking).

    Schrijf je in bij dienst vrije tijd - sport