Yoga, verhalen en geluksrupsjes
Vrijwilliger Christine trok langs de klassen van de 2de en 3de kleuterklas en het 1ste en 2de leerjaar om de kinderen kennis te laten maken met het prentenboek SOKO.
Samen ontdekten ze, al spelenderwijs, een aantal eenvoudige yoga-oefeningen die ze ook thuis kunnen herhalen. Elk kind kreeg bovendien een geluksrupsje mee naar huis – een vrolijk vriendje om gelukkige momenten te delen of kleine zorgen bij kwijt te kunnen.
De drie Bekkevoortse scholen zorgden voor een springmoment om letterlijk en figuurlijk stil te staan bij de 10-daagse rond veerkracht. Het college van burgemeester en schepenen sprong alvast mee in de gemeentelijke school De Verrekijker in Bekkevoort. En wie goed oplette, zag bij de schoolpoorten of omgeving inspirerende slogans over veerkracht opduiken – een kleine reminder voor (groot)ouders om even stil te staan bij hun eigen mentaal welzijn.
De leerkrachten van 't Minnepoortje in Assent organiseerden een hele week activiteiten rond veerkracht. De kinderen maakten kennis met expeditie geluk, ze maakten gelukspoppetjes, volgden een blote voetenspel, deden een babbelspel en zo veel meer.
Kleurwedstrijd en energie delen in de bib
Ook in de bibliotheek konden bezoekers deelnemen aan de actie. De kinderen konden een tekening inkleuren van Warme William.
Via een gesprekskaartje mochten de bibliotheekbezoekers delen wat hen opnieuw energie geeft als ze even in een dipje zitten. De antwoorden waren warm, herkenbaar en inspirerend.
We delen er graag enkele met jou:
🌳 “Ik ga een rondje lopen in het bos en zet mijn favoriete muziek op.”
? “Ik lees de krant en vertraag even met een lekkere kop koffie.”
🎶 “Ik zet de muziek luid en dans of zing mee op mijn favoriete nummer.”
📚 “Ik verlies me in een goed boek en vergeet de tijd.”
🌞 “Ik geniet van de zon op mijn gezicht terwijl ik in het gras lig.”
🐾 “Ik speel met mijn kat en geniet van haar grappige reacties.”
🚶 “Ik maak een lange boswandeling met mijn gezin of vrienden.”
🎨 “Creatief bezig zijn met verf en doek maakt me helemaal zen.”
🪴 “Ik zit even buiten in de tuin en luister naar de vogels.”
🤗 “Een knuffel van mijn kinderen of een vriend(in) doet wonderen.”
🎧 “Ik droom weg met een goed boek of een leuke podcast.”
💆 “Ik neem een beetje me-time: uitslapen, ontspannen, tuinieren of bijpraten met een vriendin – niets moet, alles mag.”
Een kleine actie met grote impact
De 10-daagse rond mentaal welbevinden toonde dat veerkracht niet in grote dingen zit, maar in de kleine momenten van rust, verbinding en zelfzorg.
Met initiatieven als deze wil het lokaal bestuur Bekkevoort blijven inzetten op een gemeente waar mensen zich goed voelen – in hun hoofd én in hun hart.
