De dienst vrije tijd organiseert bijna jaarlijks een lessenreeks Starten met lopen van 0 km naar 5 km.
Met het Starten met lopen-project bouw je jouw conditie op via gespecialiseerde en aangepaste trainingen. Het doel is dat je op het einde van de reeks 5 km kan lopen.
Lessenreeks start op 15 april 2024
Schrijf je in voor deze lessenreeks
Waar?
Sportpark De Heide (Finse piste), Oude Leuvensebaan z/n, 3460 Bekkevoort.
Wanneer?
Vanaf maandag 15 april 2024 iedere maandag en woensdag om 20.30u (10 weken). De eindtest is op zaterdag 22 juni 2024 tijdens de loopwedstrijd Bekkevoort loopt!.
Kostprijs?
€ 10 (lokaal bestuur betaalt meerprijs), inclusief 10 weken professionele begeleiding, trainingsschema, deelname aan Bekkevoort loopt!, verzekering en een diploma (na slagen voor de eindtest).
Schrijf je in voor deze lessenreeks
Als ons lokaal bestuur een nieuwe lessenreeks in de toekomst organiseert, kom je dit te weten via onze communicatiekanalen.
Joggen is gezond
Joggen is de ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren. Zo wapen je je beter tegen allerhande gezondheidsrisico's.
Joggen heeft heel wat voordelen tegenover andere sporten:
- Je kan overal en op elk moment van de dag joggen
- Het is een eenvoudige en goedkope sport
- Het is zeer goed om je te ontspannen
- Het kan een onderdeel zijn van een dieet
- Het is een gezonde buitensport zodat je al joggend kunt genieten van de natuur
- Je voelt je conditie vlug verbeteren
