Starten met lopen

De dienst vrije tijd organiseert om de x-aantal jaren een nieuwe lessenreeks Starten met lopen van 0 km naar 5 km.

Met het Starten met lopen-project bouw je jouw conditie op via gespecialiseerde en aangepaste trainingen. Het doel is dat je op het einde van de reeks 5 km kan lopen. 

Naast 10 weken professionele begeleiding krijg je een trainingsschema. Tijdens de lessenreeks ben je ook verzekerd.
Als je slaag in je eindtest, ontvang je een diploma.

Joggen is gezond

Joggen is de ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren. Zo wapen je je beter tegen allerhande gezondheidsrisico's.

Joggen heeft heel wat voordelen tegenover andere sporten:

  • Je kan overal en op elk moment van de dag joggen
  • Het is een eenvoudige en goedkope sport
  • Het is zeer goed om je te ontspannen
  • Het kan een onderdeel zijn van een dieet
  • Het is een gezonde buitensport zodat je al joggend kunt genieten van de natuur
  • Je voelt je conditie vlug verbeteren

Als de gemeente een nieuwe lessenreeks start, kan je dit te weten via de gemeentelijke communicatiekanalen.