Lessenreeks "Back in shape"

Gepubliceerd op maandag 23 januari 2023 15.05 u.
De dienst vrije tijd organiseert weer een lessenreeks "Back in shape" op woensdagavond (19.30u) vanaf 8 februari 2023 in de gemeenteschool. Deze lessen zijn gericht op krachttraining, core stability en uithouding met de focus op vetverbranding.

Wat houdt deze lessenreeks in?

  • Opbouw van intensiteit en kracht
  • Combinatie van les op muziek (op maat van de groep) en circuittraining
  • Afwisseling in trainingsvormen
  • Verschillende soorten groepslessen
  • Een personal trainer geeft de lessen en stemt de oefeningen af op de deelnemers

Praktische info

  • Waar? Gemeentelijke basisschool (turnzaal), Staatsbaan 181, 3460 Bekkevoort.
  • Wanneer? Elke woensdag vanaf 8 februari 2023 om 19.30u, behalve op feestdagen en tijdens schoolvakanties. Een les duurt 1u.
  • Meebrengen? Draag comfortabele kledij. Breng een handdoek en een flesje water mee.
  • Prijs? € 75 voor een tienbeurtenkaart (1 jaar geldig). Deze 10-beurtenkaarten zijn te verkrijgen bij de dienst vrije tijd. De kennismakingsles op 8 februari 2023 is gratis.