Workshop herstelacademie

Omgaan met mindere perioden is niet gemakkelijk. Op sommige dagen vallen alle puzzelstukjes in elkaar en lijkt alles 'te kloppen'. Heerlijk!

Op andere dagen lijken diezelfde puzzelstukjes maar niet in elkaar te passen. Dat brengt vaak vervelende gevoelens en gedachten met zich mee.

Mindere perioden, lastige dagen en tegenslagen kunnen we jammer genoeg niet vermijden in ons leven. We komen ze allemaal (in meer of mindere mate) tegen, ze zijn een deel van ons menselijk bestaan. We kunnen eruit leren en er door groeien, maar soms moeten we ze gewoon doorstaan. Een leven zonder moeilijke momenten is niet realistisch. Maar hoe zorgen in deze momenten goed voor ons zelf?

In deze workshop staan we stil wat we zelf kunnen ondernemen of actief doen in een mindere perioden. Welke manieren zijn er om anders om te gaan met deze mindere perioden?

In deze workshop bieden wij een aantal strategieën en actiepunten aan om meer in te zetten op zelfzorg ook in moeilijke perioden.