Hoe meer de beste versie van jezelf zijn

Sommige dagen lopen we heel de dag achter de feiten aan zonder echt in beweging te komen. 's Avonds voelen we ons leeg, moe, lusteloos. Op andere dagen verzetten we moeiteloos bergen werk. Onze taken schieten op en aan het einde van de dag bruisen we nog van energie. Dat zijn de dagen waarop je 'de beste versie van jezelf' bent. En het liefst willen we veel van deze momenten.
In deze sessie geven we je een aantal inzichten over hoe je energie krijgt of verliest. Thema's die de revue passeren zijn: voeding, omgaan met emoties, mentale focus, belang van herstel, ontspanning en zingeving. Dit brengen we op een luchtige en ludieke manier aan de hand van verhalen, filmpjes, metaforen. We kijken naar wat we pro-actief kunnen doen om onze energie op een goede manier te beheren of uit te breiden.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Informatie

Wanneer

Prijs

Gratis

Waar

Polyvalente zaal Bibliotheek

Contact

Organisatie

Christelijke Mutualiteit